月经不调吃什么好？月经期的女性最好不要随意乱吃东西，这样只会让月经不调的症状更加严重。如何治疗月经不调，不如就吃些药粥好了。当归益母草粟米粥对月经不调的患者有很好的疗效。

　　【组成】当归15克，益母草15克，大枣10枚，粟米50克，红糖20克。

　　【制法】把当归、益母草除去杂质，洗净放入沙锅或不锈钢锅内，加600克水，浸泡1小时。用大火煮沸后改用小火煎30分钟，用双层纱布过滤，约得200克药液，为头煎。

　　药渣加500克水，煮法同前，得200克药液，为二煎。大枣、粟米拣去杂质，淘洗干净，放人锅内，注入头煎、二煎药液及清水共500克。将锅置大火上煮沸，再换小火熬至米化汤稠成粥，加红糖，稍煮即成。

　　【功效】补血调血，活血止痛，治疗月经不调。

　　【用途】适用于气血亏损所致的月经先后无定期。

　　【用法】每日2剂，分早、晚热服，10日为一个疗程，可连服二至三个疗程。因血热阴虚、湿热蕴结所至月经不调者不宜服用。

　　有月经不调症状的女性朋友，可以试试当归益母草粟米粥来调理身体，让“好朋友”能每个月都准时来报到喔！

　　月经期间如何清洗阴道？月经期间最常遇到的就是阴道清洗的问题，很多女性都不知道在月经期间如何清洗阴道。女性在月经期间清洗阴道的时候不要盲目的清洗，还要注意下面的五个要点。

　　1、勤换卫生巾，选择卫生巾要选质量好的卫生巾。每天用温热水清洗2次外阴，我们主张用温开水作为清洗液，因为经过煮沸后已经消毒了。不要洗冷水浴或用冷水清洗，即使在夏天也如此。

　　2、要注意清洗阴道器具的选择，每个妇女都应该有专门的洗下身的盆，这样可以避免其它的感染进入阴道。如没有淋浴条件清洗，可以盆浴时要做到“一人一盆一巾一水”。

　　3、阴部与足部要分开洗。

　　4、每天都应该进行外阴清洗和内衣裤更换。

　　5、因子宫内膜在月经期有无数个小伤口，宫颈口张开，洗澡时，只能沐浴，不可盆浴、坐浴，以防脏水进入阴道。此外，大便后，要从前向后揩拭，以防污染阴道。

　　女性在月经期间更容易感染妇科疾病，所以就好就是养成清洗阴道的良好卫生习惯，注重一些微小的细节，这样更能帮助处于月经期的女性减轻经期负担。

　　为了避孕，有些女性会选择上避孕环。但是上环之后就出现了一个不良的现象，不少女性抱怨上环之后月经量变大了。健康族网小编来为你解说为什么女性上环之后会月经量大。主要有四个原因。

　　1、避孕环本身的毛病：避孕环变形、扭曲、位置异常，嵌顿在子宫壁上，也可引起出血增多或痛经。

　　2、避孕环压迫子宫内膜所致：子宫内膜受到避孕环的压迫，可造成局部充血、水肿，甚至发生坏死，形成受压部位溃疡出血。这种情况与少数人不适应有关，一般经过一段时间后可以自愈，当然也可通过治疗很快康复。所以，避孕环压迫子宫内膜是引起上环后月经量大的一个原因。

　　3、上环后月经量大的原因还有上环时或上环后感染：子宫内膜是很脆弱的，如果在上环时将细菌、病毒带入宫腔，或上环后不注意卫生，均容易造成宫腔感染，发生出血过多、经期延长、痛经。但上环时引起感染的可能，在正规医院是极少发生的。

　　4、上环后其他方面改变：避孕环可使纤维蛋白溶解酶活性增高。溶解酶活性增高导致纤维蛋白溶解，血液凝固功能遭到破坏，因而出血量增加。不仅如此，个别妇女上环后体内前列腺素增加。前列腺素增加的结果，不但会导致血小板凝集功能障碍，还会增加子宫收缩的频度，造成出血增多、痛经。

　　上环并非最安全的避孕方式，造成月经量大就是最好的证明。由此可见，上环还是会对身体造成伤害的。月经量大必定会对女性身体造成影响，还可能会导致贫血症的发生。