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确保孩子断奶营养供给,妈妈们可以采取这些策略来保证孩子的营养需求

随着健康科普知识的普及宣传,绝大多数人都了解了母乳喂养的好处。然而,也有人对母乳喂养能否完全保证婴儿的营养需求、如何处理母乳量不足、孩子断奶后如何保证营养供给等问题提出疑问。根据专家介绍,对于刚出生的婴儿,母乳喂养是科学、经济的喂养方法。但随着孩子的生长发育,母乳不能绝对保证婴儿的营养需求。因此,在宝宝断奶后,家长应考虑选择合适的母乳替代食品,以保证宝宝的营养需求。

确保孩子断奶营养供给,妈妈们可以采取这些策略来保证孩子的营养需求

米粉与麦粉是一种较好的婴儿食品,适用于4个月以后小儿的辅食添加。高品质的米粉、麦粉对原料进行了科学的预处理,易于消化吸收,同时在制作过程中又添加了各种维生素、微量元素,更适合婴儿需要。4个月以后的小儿应先添加米粉,5-6个月以后再添加麦粉,以防止婴儿发生过敏。1岁以内的小儿,米粉和麦粉应是辅食,而不是主食,主食应是母乳及各种配方奶。

当妈妈在选用米粉时要仔细阅读其成分表,看清都强化了什么,强化量又是多少。如果孩子本身就喝着强化铁的奶粉,就不必再吃特殊强化铁的米粉。而如果是吃母乳或喝牛奶,可在满4个月后选用特殊强化铁的米粉,但不宜长期食用,以防铁过量。在孩子4-12个月期间,父母可以将标准强化的米粉和特殊强化的米粉搭配起来给孩子吃,既避免了孩子食欲下降和铁过量,又可防止缺铁。

酸奶是儿童的食品“宝贝”,现在市场上各种品牌的酸奶很受消费者喜爱。但很多人可能还不知道,酸奶也是很好的儿童食品,适合各种年龄婴幼儿当主食或辅食饮用。新生儿在出生7天以后都可以服用酸奶。酸奶中的钙浓度高、易吸收,是人体最好的钙来源。酸奶中丰富的营养成分可促进婴幼儿、青春期学童发育,对于喝牛奶会拉肚子的乳糖不耐症,具有缓和作用。酸奶还可帮助人体产生一些维生素,并抑制某些细菌的繁殖,提高人体免疫力,增加对疾病的抵抗力。

潘教授提醒,酸奶必须新鲜食用,否则发酵过度杂菌甚至致病菌会超标。在购买酸奶时要注意外包装上的标识,标识上蛋白质含量应“≥2.3%”,否则为乳酸类饮料,而不是真正的酸奶。一些家长担心酸奶的口味会影响孩子的胃肠消化,也可在2-3个月后再添加酸奶。还有一些家长担心喝凉酸奶对身体不好,专家指出,酸奶不可加热,以免破坏营养而失效。如果刚从冰箱取出时太凉,可置于室内让其自然升温至室温即可。

配方奶是首选母乳替代品,据潘教授介绍,婴幼儿母乳喂养到4个月时,就应科学选用合适的母乳替代食品。这是因为4个月后,随着婴儿的生长发育,婴幼儿的母乳需求量越来越大,4个月后婴幼儿的营养需求是母乳所不能满足的。这时家长就应考虑选择好的母乳替代食品保证婴幼儿的营养需求。母乳不足时,可选用高品质的配方奶作为母乳替代品。即使母乳充足,小儿4个月后也应添加配方奶粉,一来补充母乳营养,二来使小儿早日适应奶制品,避免小儿以后拒绝奶品。

最后,潘教授指出,配方奶也存在缺陷:缺乏各种活性免疫抗病物质,加之在生产、储存、调配、喂养过程中容易被污染,无论从其安全、经济、营养等方面均不及母乳。因此,母乳喂养应和配方奶科学合理地结合,既可以保证小儿的营养均衡,也可以保证小儿的安全健康。现在市面上出售的合格的配方奶价格昂贵,如果经济条件较差,则可选全脂奶粉作为母乳替代品。


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